

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
59 программ
1048 тренировок
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (51)

Пилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний749 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий2307 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий17520 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий11231 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий45399 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный3399 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний8256 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий6909 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий12776 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний6037 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий8666 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий29157 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий6253 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий5845 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний8557 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий15526 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний9681 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний41256 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный10418 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий70697 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний14435 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий11168 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный10493 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий41325 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний5174 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный18924 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий11067 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7389 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный27124 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий22076 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный26368 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий34919 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий56761 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий28484 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний30002 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий2869 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний10271 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный13366 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний50712 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний34537 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний14276 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный18206 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный21483 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний89254 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний9283 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный5973 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний5385 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный17519 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний22410 проходят
Зарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий19297 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний5280 проходят