Высокоинтенсивные тренировки: уровень 1

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

23122 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

199 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Кардио
28:29
Тренировка 1
Средний
199 Ккал
Завтра
Кардио
27:05
Тренировка 2
Средний
189 Ккал
Пн, 19.10
Кардио
24:34
Тренировка 3
Средний
171 Ккал
Вт, 20.10
Кардио
24:24
Тренировка 4
Средний
170 Ккал
Ср, 21.10
Кардио
25:10
Тренировка 5
Средний
176 Ккал
Чт, 22.10
Кардио
24:19
Тренировка 6
Средний
170 Ккал
Пт, 23.10
Кардио
24:07
Тренировка 7
Средний
168 Ккал
Сб, 24.10
Кардио
24:11
Тренировка 8
Средний
169 Ккал
Вс, 25.10
Кардио
24:21
Тренировка 9
Средний
170 Ккал
Пн, 26.10
Кардио
25:09
Тренировка 10
Средний
176 Ккал
Вт, 27.10
Кардио
26:01
Тренировка 11
Средний
182 Ккал
Ср, 28.10
Кардио
24:33
Тренировка 12
Средний
171 Ккал
Чт, 29.10
Кардио
25:09
Тренировка 13
Средний
176 Ккал
Пт, 30.10
Кардио
23:32
Тренировка 14
Средний
164 Ккал
Сб, 31.10
Кардио
23:32
Тренировка 15
Средний
164 Ккал
Вс, 01.11
Кардио
24:27
Тренировка 16
Средний
171 Ккал
Пн, 02.11
Кардио
24:10
Тренировка 17
Средний
169 Ккал
Вт, 03.11
Кардио
24:18
Тренировка 18
Средний
170 Ккал
Ср, 04.11
Кардио
24:10
Тренировка 19
Средний
169 Ккал
Чт, 05.11
Кардио
24:14
Тренировка 20
Средний
169 Ккал
Пт, 06.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса