Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Легкий старт 2

Легкий старт 2
4,8

Тренер:
15 тренировок по 21 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.11.2021
Проходят
7471 чел.
Сжигаем*
133 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    455,305 тренируются

    35 программы

    560 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • Елена11.09.2026 14:32

    Добрый день. Хотела бы спросить,чем можно заменить прыжки и выпады?колени очень реагируют на эти упражнения.

    1
  • Анна05.08.2026 13:38

    Я всю тренировку ждала заминкууууу, а её не было 😭

  • Зоя15.07.2026 19:10

    спасибо🙏💕

  • Зоя10.07.2026 19:28

    спасибо, очень хорошо👍

  • Ксения19.06.2026 16:09

    Вот эта тренировка супер класс! 👍

  • Алена19.06.2026 05:57

    Иванна, благодарю! супер тренировка! занимаюсь с февраля, прохожу по второму кругу, вижу как меняется мое тело, это невероятные ощущения счастья!

  • Наталья11.06.2026 08:04

    Спасибо за такие классные программы - Лёгкий старт 1, 2! Прошла обе, и желание продолжать огромное!!! Тело просит тренировок.🩷

  • Наталья13.05.2026 08:08

    Тренировка супер, ни много, ни мало, то что надо! Все мышцы приведены в порядок, тело бодрое и готово к предстоящему дню! Спасибо!🤗

  • 11.05.2026 18:52

    Добрый день, я от вашего стиля в восторге: подробное объяснение, потом в среднем темпе со всеми. Я новичок- с вами впервые, мне поначалу показались ерундовыми упражнения, но после них мышцы мои "замяукали", благодарю. Что-то взяла для себя на вооружение из объяснений. Ждем ваш 3 этап.

    1
  • Екатерина08.05.2026 22:39

    тренировка - 🔥! спасибо, Иванна))