Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Фигура мечты

Фигура мечты
4,8

Тренер:
10 тренировок по 33 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    36:18

    Тренировка 1

    Фигура мечты

    Сложный
    395 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    33:38

    Тренировка 2

    Фигура мечты

    Сложный
    366 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    30:48

    Тренировка 3

    Фигура мечты

    Сложный
    369 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    32:19

    Тренировка 4

    Фигура мечты

    Сложный
    387 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    30:38

    Тренировка 5

    Фигура мечты

    Сложный
    367 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    31:12

    Тренировка 6

    Фигура мечты

    Сложный
    361 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    32:29

    Тренировка 7

    Фигура мечты

    Сложный
    367 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    32:00

    Тренировка 8

    Фигура мечты

    Сложный
    371 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    32:26

    Тренировка 9

    Фигура мечты

    Сложный
    369 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    34:25

    Тренировка 10

    Фигура мечты

    Сложный
    382 Ккал

О программе

О программе

Программа из 10 функциональных домашних тренировок, которые помогут задействовать наибольшее количество мышц. За счет этого ты сожжешь максимум калорий и избавиться от лишних килограммов.

Программа поможет почувствовать свои мышцы, придать им тонус и сделать фигуру более подтянутой и стройной.

Автор: Марина Бакшиева — профессиональный тренер, магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению «Теория и методика атлетизма».


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
01.03.2021
Проходят
7625 чел.
Сжигаем*
373 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    51,057 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • Алиса 12.11.2025 19:45

    Пока что первый курс, который я прохожу второй раз. Нравится абсолютно все: тренер, ее речь, темп, упражнения, свет.

  • Катя 12.11.2025 19:01

    Горячая тренировка🔥🔥🔥 на фитнес браслете потрачено 190 ккал, что супер, но ниже заявленных

  • КЦ 06.11.2025 18:23

    Марина прекрасна и её тренировки тоже.

  • Тамара 29.10.2025 06:13

    Тренировка супер! Делаю с утра! Марина огонь!!🔥

    1
  • Тамара 29.10.2025 06:12

    Я так кайфанула от тренировки! Благодарю, Марина!!💪

  • Алиса 27.10.2025 17:22

    Очень деловая программа! Самое лучшее объяснение из всех, что я проходила. Очень без воды, очень понятно все. Каждую тренировку я была потная. Заметно руки рельеф получили. Да и все тело подтянулось. Повторю программу снова. А Марине любую программу по телу мечты удасться сделать суперски.

    1
  • Анастасия 25.10.2025 15:25

    тренировка 4 с элементами animal flow просто топ! включается все тело!

  • Алиса 10.10.2025 16:25

    Почему-то в первом упражнении три круга не слышала, когда надо менять было ногу. А так все отлично

  • Анастасия 07.10.2025 09:28

    мне очень нравиться с Мариной

  • Алиса 29.09.2025 13:52

    Классная тренировка! Вообще весь курс классный! И вы тренер от Бога

Похожие программы

Посмотреть все