2 звезды
74 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
10:36
Вводный урок
Легкий74 КкалЗавтра
Кардио
23:20
Тренировка 1
Легкий116 КкалПн, 19.10
Кардио
22:57
Тренировка 2
Легкий160 КкалВт, 20.10
Кардио
22:56
Тренировка 3
Легкий160 КкалСр, 21.10
Кардио
21:37
Тренировка 4
Легкий151 КкалЧт, 22.10
Кардио
21:01
Тренировка 5
Легкий147 КкалПт, 23.10
Кардио
24:19
Тренировка 6
Легкий170 КкалСб, 24.10
Кардио
22:02
Тренировка 7
Легкий154 КкалВс, 25.10
Кардио
22:06
Тренировка 8
Легкий154 КкалПн, 26.10
Кардио
21:43
Тренировка 9
Легкий152 КкалВт, 27.10
Кардио
23:58
Тренировка 10
Легкий167 КкалСр, 28.10