2 звезды
50 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
25:28
Тренировка 1
Легкий50 КкалЗавтра
Растяжка
27:06
Тренировка 2
Легкий54 КкалПн, 19.10
Растяжка
23:17
Тренировка 3
Легкий46 КкалВт, 20.10
Растяжка
21:04
Тренировка 4
Легкий42 КкалСр, 21.10
Растяжка
25:02
Тренировка 5
Легкий50 КкалЧт, 22.10
Растяжка
23:12
Тренировка 6
Легкий46 КкалПт, 23.10
Растяжка
25:08
Тренировка 7
Легкий50 КкалСб, 24.10
Растяжка
27:06
Тренировка 8
Легкий54 КкалВс, 25.10
Растяжка
23:35
Тренировка 9
Легкий47 КкалПн, 26.10
Растяжка
28:29
Тренировка 10
Легкий56 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса