Тренировка бомба , вроде упражнения на сложные , но очень тяжело, где-то халявила, где -то приходилось заменять упражнения , потом что задействован пресс , а у меня диастаз такие нельзя . В целом огонь !.

Олеся 20.11.2025 18:17

Огонь! Это первая тренировка, где я смогла все упражнения полностью выполнить 🫣 хотя уже на середине разминки устала 😂

Виктория 15.11.2025 08:39

После такой неэнергозатратной тренировки ваш счетчик калорий показывает почти 300, мои спортивные часы 80😂. 300 калорий я сжигаю после 45 минут плавания кролем без перерыва (1700м). Что за маркетинговый ход ?

Олеся 14.11.2025 20:08

Вот это тренировка!!! Я чуть не умерла 🙈 боюсь, что будет дальше 😂 но оно того стоит, такооой нагрузки мои ноги давно не получали 🙃

Ради Анастасии пришла на фитстар! От ваших мазохистких треноровок я кайфую ❤️🔥

Ирина 03.11.2025 18:17

Хорошая тренировка! Интересная!

когда делала в первый раз, периодически мысленно материлась, было очень сложно) через неделю попробовала снова - уже выносимее задача. иногда дышу между подходами по минутке, если совсем устала. стала чувствовать мышцы при хотьбе, подъемах по лестнице и т.д. кайф!

Maria 28.10.2025 19:29

Супер! 10 из 10.

Ольга 24.10.2025 17:08

Ну что, я халявила только последние секунд 5 во второй половине тренировки, но не во всех упражнениях)).

Очень понравилась тренировка. Даже по потела. Иду дальше!