2 звезды
305 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из программы "Стройные ноги и упругие ягодицы". Заставим ягодицы гореть!
План тренировок:
Выносливость
33:13
Стройные ноги 1/6
Сложный305 КкалЗавтра
Выносливость
30:27
Стройные ноги 2/6
Сложный274 КкалПн, 19.10
Выносливость
33:55
Стройные ноги 3/6
Сложный325 КкалВт, 20.10
Выносливость
31:20
Стройные ноги 4/6
Сложный241 КкалСр, 21.10
Выносливость
35:19
Стройные ноги 5/6
Сложный338 КкалЧт, 22.10
Выносливость
31:10
Стройные ноги 6/6
Сложный291 КкалПт, 23.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса