2 звезды
89 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Разминка
Заминка
План тренировок:
Выносливость
17:42
Стройное тело 1/14
Средний88 КкалЗавтра
Выносливость
17:49
Стройное тело 2/14
Средний89 КкалПн, 19.10
Выносливость
19:01
Стройное тело 3/14
Средний95 КкалВт, 20.10
Выносливость
21:11
Стройное тело 4/14
Средний105 КкалСр, 21.10
Выносливость
21:32
Стройное тело 5/14
Средний107 КкалЧт, 22.10
Выносливость
21:10
Стройное тело 6/14
Средний105 КкалПт, 23.10
Растяжка
21:09
Стройное тело 7/14
Средний105 КкалСб, 24.10
Выносливость
24:20
Стройное тело 8/14
Средний121 КкалВс, 25.10
Выносливость
19:27
Стройное тело 9/14
Средний97 КкалПн, 26.10
Выносливость
20:48
Стройное тело 10/14
Средний104 КкалВт, 27.10
Выносливость
19:59
Стройное тело 11/14
Средний99 КкалСр, 28.10
Выносливость
21:14
Стройное тело 12/14
Средний106 КкалЧт, 29.10
Выносливость
19:42
Стройное тело 13/14
Средний98 КкалПт, 30.10
Выносливость
23:09
Стройное тело 14/14
Средний115 КкалСб, 31.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса