Кардио
32:54
Тренировка 1
Утреннее кардио 2
Сложный332 Ккал
Кардио
38:38
Тренировка 2
Утреннее кардио 2
Сложный480 Ккал
Кардио
32:20
Тренировка 3
Утреннее кардио 2
Сложный427 Ккал
Кардио
32:09
Тренировка 4
Утреннее кардио 2
Сложный434 Ккал
Кардио
33:09
Тренировка 5
Утреннее кардио 2
Сложный441 Ккал
Кардио
40:45
Тренировка 6
Утреннее кардио 2
Сложный509 Ккал
Кардио
29:22
Тренировка 7
Утреннее кардио 2
Сложный431 Ккал
Кардио
31:28
Тренировка 8
Утреннее кардио 2
Сложный339 Ккал
Кардио
30:04
Тренировка 9
Утреннее кардио 2
Сложный318 Ккал
Кардио
25:18
Тренировка 10
Утреннее кардио 2
Сложный303 Ккал
О программе
О программе
Утреннее кардио 2 это продолжение программы первого уровня. Программа состоит из круговых интенсивных интервальных тренировок, направленных на супер эффективное жиросжигание. Тренировки составлены из упражнений без использования дополнительного оборудования. Они включают в себя как упражнения для проработки всех основных мышечных групп, так и аэробных кардио упражнений. Это сочетание позволяет добиться желаемых результатом в сжигании лишнего жира и снижении веса. Для достижения наилучшего эффекта тренировки следует выполнять по утрам до завтрака.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.09.2020
Проходят
4566 чел.
Сжигаем*
401 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
153,420 тренируются
23 программы
370 тренировок
Ваши отзывы
- Оксана 18.11.2025 14:31
Круто
- Тамара 17.11.2025 06:12
Это было очень кайфово!!💪
Виолетта 14.11.2025 08:36Спасибо, Михаил! Во время обсуждения пресса прям посмеялась))) Как всегда с Михаилом классная нагрузка, отличное настроение и масса позитива.
- Анна 31.10.2025 17:31
Супер тренер Михаил))) Ваш юмор помогает не сдаваться
Элина 14.10.2025 08:40Треня 🔥! Не замудрено, не слишком сложно, при этом отлично вспотела. Выполнять было даже приятно Я бы сказала: результат без издевательства ☺
- 07.10.2025 09:15
Ушатать так за полчаса - респект 🫶
- Екатерина 25.09.2025 05:35
Здравствуйте, у вас есть отдельные программы тренировок по принципу табаты?
- 23.09.2025 09:06
Тренировка шикарная! Спасибо за заряд бодрости!!
- Виолетта 12.09.2025 20:13
Спасибо, это было огненно!!!
- Алена 30.08.2025 14:19
Коврик и одежду можно выжимать и это такой кайф!
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий963 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий1983 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3369 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1458 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5224 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9460 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий13559 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Легкий2702 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3019 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний14442 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30116 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий7971 проходят
Силовые
Виктория Вакулина9 тренировок по 25 минут
Средний10581 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий6001 проходят
Танцевальные
Ваня Ли6 тренировок по 23 минуты
Легкий1620 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова6 тренировок по 23 минуты
Легкий5500 проходят