2 звезды
50 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
24:12
Тренировка 1 Силовая
Сложный72 КкалЗавтра
Сила
24:35
Тренировка 2 Силовая
Сложный73 КкалПн, 19.10
Сила
21:40
Тренировка 3 Силовая
Сложный65 КкалВт, 20.10
Сила
19:40
Тренировка 4 Силовая
Сложный59 КкалСр, 21.10
Сила
16:50
Тренировка 5 Мобилизационная
Сложный50 КкалЧт, 22.10
Сила
18:36
Тренировка 6 Мобилизационная
Сложный55 КкалПт, 23.10