2 звезды
415 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
55:14
Тренировка 1
Средний441 КкалЗавтра
Сила
56:00
Тренировка 2
Средний448 КкалПн, 19.10
Сила
54:34
Тренировка 3
Средний436 КкалВт, 20.10
Сила
54:06
Тренировка 4
Средний432 КкалСр, 21.10
Сила
51:13
Тренировка 5
Средний409 КкалЧт, 22.10
Сила
54:01
Тренировка 6
Средний432 КкалПт, 23.10
Сила
54:21
Тренировка 7
Средний434 КкалСб, 24.10
Сила
52:37
Тренировка 8
Средний420 КкалВс, 25.10
Сила
53:08
Тренировка 9
Средний425 КкалПн, 26.10
Сила
51:57
Тренировка 10
Средний415 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса