Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Худеем легко!

Худеем легко!
5

Тренер:
31 тренировка по 21 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:46

    Тренировка 1

    Худеем легко!

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:21

    Тренировка 2

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    20:09

    Тренировка 3

    Худеем легко!

    Средний
    257 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:30

    Тренировка 4

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    20:21

    Тренировка 5

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    20:13

    Тренировка 6

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    20:09

    Тренировка 7

    Худеем легко!

    Средний
    257 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    20:40

    Тренировка 8

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    20:30

    Тренировка 9

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    20:49

    Тренировка 10

    Худеем легко!

    Средний
    266 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    20:13

    Тренировка 11

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    20:46

    Тренировка 12

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    20:40

    Тренировка 13

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    20:45

    Тренировка 14

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    20:49

    Тренировка 15

    Худеем легко!

    Средний
    266 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    20:36

    Тренировка 16

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    20:46

    Тренировка 17

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    20:30

    Тренировка 18

    Худеем легко!

    Средний
    260 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    20:45

    Тренировка 19

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    20:25

    Тренировка 20

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 21
    Кардио
    20:36

    Тренировка 21

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 22
    Кардио
    20:17

    Тренировка 22

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 23
    Кардио
    20:30

    Тренировка 23

    Худеем легко!

    Средний
    260 Ккал
  • Тренировка 24
    Кардио
    20:21

    Тренировка 24

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 25
    Кардио
    20:25

    Тренировка 25

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 26
    Кардио
    20:45

    Тренировка 26

    Худеем легко!

    Средний
    269 Ккал
  • Тренировка 27
    Кардио
    20:17

    Тренировка 27

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 28
    Кардио
    20:30

    Тренировка 28

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 29
    Кардио
    20:21

    Тренировка 29

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 30
    Кардио
    19:57

    Тренировка 30

    Худеем легко!

    Средний
    251 Ккал
  • Тренировка 31
    Кардио
    20:58

    Тренировка 31

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал

О программе

О программе

Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ничего проще, чем похудеть. Для этого необходимо ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе «Худеем легко!» вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего по 20 минут - прибавьте к этому правильное питание и вы обязательно похудеете за этот месяц. Гарантировать результат по снижению веса я могу лишь в том случае, если вы ежедневно будете выполнять тренировки из программы «Худеем легко!»

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
23.03.2021
Проходят
14169 чел.
Сжигаем*
259 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    153,420 тренируются

    23 программы

    370 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Вика 19.11.2025 18:02

    Обожаю бëрпи 🔥💪 тренировки супер👍

  • Наталья 16.11.2025 19:39

    Тренировка точно выжимает все соки(и это хорошо),но мой мозг плохо переносит то,что надо вот то же самое сделать еще два раза.Хочется всё же разные упражнения в одной тренировке.

  • Ольга 16.11.2025 18:42

    да,с крабом не очень срослось и у меня,пока баланс словлю,Михаил уже опять лежит🤣

  • Katerina 14.11.2025 19:21

    прохожу программу во второй раз. я была в неплохой форме и раньше, но на втором круге не могу не отметить, как укрепились мои мышцы, особенно на примере бёрпи, теперь это легко. спасибо!

  • Ольга 14.11.2025 18:52

    отлично!просто прекрасно ❤️‍🔥

  • Мария 12.11.2025 13:54

    Отличная тренировка! Михаил, большое спасибо!

  • Ольга 10.11.2025 14:13

    спасибо 🤩 класс! очень понравилось что все упражнения разные,тренировка пролетела незаметно💪👍

  • 08.11.2025 22:09

    Тренировки очень нравятся! спасибо! интересно, сколько примерно каллорий сгорает за одну такую тренировку, кто-нибудь замерял что пишут ручные часы?🙂

  • Татьяна 04.11.2025 20:06

    3 зарядка постоянно вылетает

    1
  • 01.11.2025 00:09

    Спасибо, Михаил!!Супер

Похожие программы

Посмотреть все