2 звезды
213 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:31
Тренировка 1
Легкий220 КкалЗавтра
Растяжка
30:59
Тренировка 2
Легкий216 КкалПн, 19.10
Растяжка
30:17
Тренировка 3
Легкий211 КкалВт, 20.10
Растяжка
30:24
Тренировка 4
Легкий212 КкалСр, 21.10
Растяжка
30:52
Тренировка 5
Легкий216 КкалЧт, 22.10
Растяжка
28:11
Тренировка 6
Легкий197 КкалПт, 23.10
Растяжка
30:30
Тренировка 7
Легкий213 КкалСб, 24.10
Растяжка
31:22
Тренировка 8
Легкий219 КкалВс, 25.10
Растяжка
31:10
Тренировка 9
Легкий218 КкалПн, 26.10
Растяжка
29:35
Тренировка 10
Легкий207 КкалВт, 27.10
Растяжка
28:48
Тренировка 11
Легкий201 КкалСр, 28.10
Растяжка
32:16
Тренировка 12
Легкий225 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья