2 звезды
93 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
15:00
Вводная тренировка
Легкий120 КкалЗавтра
Выносливость
12:30
Тренировка 2. Легкая атлетика
Легкий100 КкалПн, 19.10
Выносливость
10:30
Тренировка 3. Водные виды спорта
Легкий84 КкалВт, 20.10
Выносливость
10:40
Тренировка 4. Гимнастика
Легкий85 КкалСр, 21.10
Выносливость
11:40
Тренировка 5. Хоккей на траве
Легкий93 КкалЧт, 22.10
Выносливость
10:15
Тренировка 6. Бокс
Легкий82 КкалПт, 23.10
Выносливость
11:30
Тренировка 7. Баскетбол
Легкий92 КкалСб, 24.10
Выносливость
11:10
Тренировка 8. Тяжелая атлетика
Легкий89 КкалВс, 25.10
Выносливость
11:40
Тренировка 9. Теннис
Легкий93 КкалПн, 26.10
Выносливость
11:00
Тренировка 10. Тхэквондо
Легкий88 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса