Суставная гимнастика

Посмотреть описание

preview

Тренировка 3
5,0

1926 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

122 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Зарядки
34:43
Тренировка 1
Легкий
138 Ккал
Завтра
Зарядки
29:42
Тренировка 2
Легкий
118 Ккал
Пн, 19.10
Зарядки
30:33
Тренировка 3
Легкий
122 Ккал
Вт, 20.10
Зарядки
29:47
Тренировка 4
Легкий
119 Ккал
Ср, 21.10
Зарядки
31:05
Тренировка 5
Легкий
124 Ккал
Чт, 22.10
Зарядки
31:10
Тренировка 6
Легкий
124 Ккал
Пт, 23.10
Зарядки
30:22
Тренировка 7
Легкий
121 Ккал
Сб, 24.10
Зарядки
30:50
Тренировка 8
Легкий
123 Ккал
Вс, 25.10
Зарядки
30:10
Тренировка 9
Легкий
120 Ккал
Пн, 26.10
Зарядки
31:49
Тренировка 10
Легкий
127 Ккал
Вт, 27.10
Зарядки
31:31
Тренировка 11
Легкий
126 Ккал
Ср, 28.10
Зарядки
32:11
Тренировка 12
Легкий
128 Ккал
Чт, 29.10

Инвентарь тренировки

Теннисный мяч

Эластичная лента

Куб для йоги

Массажный ролл

Ковер для фитнеса