Кардио
28:52
Тренировка 1
Жаркие танцы 2
Средний230 Ккал
Кардио
24:34
Тренировка 2
Жаркие танцы 2
Средний196 Ккал
Кардио
22:40
Тренировка 3
Жаркие танцы 2
Средний181 Ккал
Кардио
24:53
Тренировка 4
Жаркие танцы 2
Средний199 Ккал
Кардио
23:35
Тренировка 5
Жаркие танцы 2
Средний188 Ккал
Кардио
25:53
Тренировка 6
Жаркие танцы 2
Средний207 Ккал
О программе
О программе
Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!
Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.
Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!
Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
15.09.2025
Проходят
2418 чел.
Сжигаем*
200 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
20,188 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Ваши отзывы
- 22.07.2026 17:13
Вау! Красавчик! Очень весело и здорово! Благодарю! Мне было легко и классно!
- Анна06.07.2026 09:35
Ооо, после первой опять вайб прошлых тренировок! Наоборот не нравятся схемы: хочется экспромта, прыгаешь, повторяешь. Получается- супер, нет и ладно- не в школе 😃 спасибо Уиллу! Супер!
Любовь12.06.2026 15:05Круто! наконец то нашла видео,где ощущается энергия, а не просто выполняй под счет) классно, не просто дается в быстром темпе, но заряжает сам педагог)
1- Marina07.06.2026 07:50
Сложно ) но интересно
- 01.06.2026 08:20
Не получается со всеми этими акцентами ногами. Как будто хочется чуть помедленнее ими шевелить. Либо ритм рушится либо моя самооценка :)
- 31.05.2026 15:29
Очень классные тренировки!!! Очень жду третьей части😍
01.05.2026 07:34Мне не хватает африканского вайба, он как будто теряется на этих долгих разучиваниях...
- 23.04.2026 18:41
ай, ну чистый кайф!!! 🔥🔥🔥💖
- 12.04.2026 11:35
а мне очень понравилось! Пожалуйста, сделайте третью часть!
Дарья12.04.2026 07:47Настроение даже поднядось под конец занятия!❤️
1
