2 звезды
205 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
29:20
Тренировка 1
Средний205 КкалСегодня
Сила
29:22
Тренировка 2
Средний205 КкалЗавтра
Сила
28:21
Тренировка 3
Средний198 КкалПн, 19.10
Сила
29:11
Тренировка 4
Средний204 КкалВт, 20.10
Сила
29:03
Тренировка 5
Средний203 КкалСр, 21.10
Сила
31:02
Тренировка 6
Средний217 КкалЧт, 22.10
Сила
28:15
Тренировка 7
Средний197 КкалПт, 23.10
Сила
28:15
Тренировка 8
Средний197 КкалСб, 24.10
Сила
28:30
Тренировка 9
Средний199 КкалВс, 25.10
Сила
28:34
Тренировка 10
Средний199 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса