2 звезды
216 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
29:04
Тренировка 1
Средний203 КкалЗавтра
Гибкость
30:56
Тренировка 2
Средний216 КкалПн, 19.10
Гибкость
32:16
Тренировка 3
Средний225 КкалВт, 20.10
Гибкость
26:11
Тренировка 4
Средний183 КкалСр, 21.10
Гибкость
27:45
Тренировка 5
Средний194 КкалЧт, 22.10
Гибкость
26:52
Тренировка 6
Средний188 КкалПт, 23.10
Гибкость
29:59
Тренировка 7
Средний209 КкалСб, 24.10
Гибкость
29:51
Тренировка 8
Средний208 КкалВс, 25.10
Гибкость
29:14
Тренировка 9
Средний204 КкалПн, 26.10
Гибкость
31:17
Тренировка 10
Средний218 КкалВт, 27.10
Гибкость
21:58
Тренировка 11
Средний153 КкалСр, 28.10
Гибкость
30:19
Тренировка 12
Средний212 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса