2 звезды
146 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1
Легкий168 КкалЗавтра
Растяжка
07:13
Растяжка 1
Легкий28 КкалПн, 19.10
Кардио
19:23
Тренировка 2
Легкий155 КкалВт, 20.10
Растяжка
07:26
Растяжка 2
Легкий29 КкалСр, 21.10
Кардио
20:08
Тренировка 3
Легкий161 КкалЧт, 22.10
Растяжка
06:19
Растяжка 3
Легкий25 КкалПт, 23.10
Кардио
19:19
Тренировка 4
Легкий154 КкалСб, 24.10
Растяжка
07:33
Растяжка 4
Легкий30 КкалВс, 25.10
Кардио
19:26
Тренировка 5
Легкий155 КкалПн, 26.10
Растяжка
07:17
Растяжка 5
Легкий29 КкалВт, 27.10
Кардио
19:21
Тренировка 6
Легкий154 КкалСр, 28.10
Кардио
06:28
Растяжка 6
Легкий25 КкалЧт, 29.10
Кардио
20:02
Тренировка 7
Легкий160 КкалПт, 30.10
Растяжка
06:28
Растяжка 7
Легкий25 КкалСб, 31.10
Кардио
20:03
Тренировка 8
Легкий160 КкалВс, 01.11
Растяжка
07:18
Растяжка 8
Легкий29 КкалПн, 02.11
Кардио
20:27
Тренировка 9
Легкий163 КкалВт, 03.11
Растяжка
07:00
Растяжка 9
Легкий28 КкалСр, 04.11
Кардио
20:27
Тренировка 10
Легкий163 КкалЧт, 05.11
Растяжка
07:27
Растяжка 10
Легкий29 КкалПт, 06.11
Кардио
20:16
Тренировка 11
Легкий162 КкалСб, 07.11
Растяжка
07:19
Растяжка 11
Легкий29 КкалВс, 08.11
Кардио
18:21
Тренировка 12
Легкий146 КкалПн, 09.11
Растяжка
07:21
Растяжка 12
Легкий29 КкалВт, 10.11
Кардио
18:34
Тренировка 13
Легкий148 КкалСр, 11.11
Растяжка
06:09
Растяжка 13
Легкий24 КкалЧт, 12.11
Кардио
19:16
Тренировка 14
Легкий154 КкалПт, 13.11
Растяжка
06:30
Растяжка 14
Легкий26 КкалСб, 14.11
Кардио
20:09
Тренировка 15
Легкий161 КкалВс, 15.11
Растяжка
07:16
Растяжка 15
Легкий29 КкалПн, 16.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса