2 звезды
135 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Сложный106 КкалЗавтра
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Сложный119 КкалПн, 19.10
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Сложный144 КкалВт, 20.10
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Сложный270 КкалСр, 21.10
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Сложный86 КкалЧт, 22.10
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Сложный123 КкалПт, 23.10
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Сложный158 КкалСб, 24.10
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Сложный157 КкалВс, 25.10
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Сложный147 КкалПн, 26.10
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Сложный135 КкалВт, 27.10
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Сложный148 КкалСр, 28.10
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Сложный222 КкалЧт, 29.10