77 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж
25:43
Урок 1
Легкий77 КкалСегодня
Массаж
19:21
Осанка
Легкий38 КкалЗавтра
Лекция
12:31
Техника умывания
Легкий12 КкалПн, 19.10
Массаж
26:46
Урок 2
Легкий80 КкалВт, 20.10
Массаж
30:36
Урок 3
Легкий91 КкалСр, 21.10
Массаж
27:25
Урок 4
Легкий82 КкалЧт, 22.10
Массаж
31:05
Урок 5
Легкий93 КкалПт, 23.10
Массаж
25:26
Урок 6
Легкий76 КкалСб, 24.10
Массаж
29:10
Урок 7
Легкий87 КкалВс, 25.10
Массаж
27:27
Урок 8
Легкий82 КкалПн, 26.10
Массаж
26:05
Урок 9
Легкий78 КкалВт, 27.10
Массаж
28:56
Урок 10
Легкий86 КкалСр, 28.10